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 かんたろうさんのダイエット系日記
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◆40才 1977(昭和52)年8月24日(乙女座) O型 川崎近辺在住 新百合ヶ丘/登戸勤務 千葉市近辺出身 コンピュータ関連/SE 理工系大学卒 土日祝日休み 一人暮らし 独身 長男 ◆離婚経験無し ◆子供無し 178cm 65kg /細身体型 /B 50cm W 60cm H 70cm 赤髪 青目 黄肌 マリーンズファン
◆趣味・興味: 音楽, 映画/ビデオ, インターネット, アウトドア, 博物館, アミューズメント系
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かんたろうさんの今日の日記ダイエット系日記
■軽くショックなこと。ムーディ勝山が自分より年下(ーー;)■ダイエットについて。ロデオボーイとかプロテインとかよりも一番効果があるのは食事内容の見直し。お菓子や甘いものを食べないのではなく、炭水化物自体を食べないこと。肉や魚・大豆製品などの蛋白質と野菜、ミネラルを摂取すること。肉や魚にはエネルギー源である脂肪分が含まれるから、わざわざ炭水化物を足してやらんでもこと足りる。
  
2007・5・31  Thu
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かんたろうさんの今日の日記ダイエット系日記
三週間ぶり?くらいでジムへ行った。睡眠不足だったりテンションがあがらない日が続いた結果なんだけど。久々に運動すると全身に血液が行き渡るのを実感する。歩くときも筋肉が使われている感じがして、どことなく力強い歩みになる。さて、忘年会シーズンなので少し体重が増えてしまった様子(^-^;がんばって走ろうと思います。スノボで動ける身体にもしとかないとね~♪
  
2006・12・20  Wed
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今日の日記ダイエット系日記
一月半ぶりにジムへ。カラダ動かん。筋力落ちてる。筋肉の減少と脂肪の増加、トータルで1kgの体重減(汗)いろんなものと迷ったあげく、X-men1,2の2枚組みDVDを買った。わりと面白いです。AIなんかよりははるかにね。前回車に乗ったときに後部座席の窓を閉め忘れたようだ。雨が入って水浸しになってた(自爆)バスタオルで吹きまくってドライペット1ケース=3個を設置してきた。256文字以内?難しいよね。コレだけの文字でおもろいこと書くのって。。
  
2003・9・21  Sun
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